wszystko o

[...] - w zeszłym roku w sierpniu było około 530. Poza tym wypytałam Panią doktor o wit. D i o gluten. Co do wit.D stwierdziła, że próbuje się z niej obecnie zrobić panaceum na wszystko, ale koniec końców zleciła mi badanie, żeby sprawdzić czy mam niedobór czy nie. A o glutenie powiedziała, że jeśli mi taka dieta służy, to jak najbardziej mam ją [...]

[...] ze deke leciec ponad 20tygodni dla takiego amatora? Dla mnie to nie porozumienie, zreszta musze to skomentowac jeszcze osobno. Kolega niech sobie wpierw przeliczy ile go to wszystko wyjdzie a ile dieta. Zlicz to i podsumuj bo chyba tego nie robiłes i nie gadaj ze lecac na takich srodkach bedziesz jadł twarozki i pił odzywki białkowe zeby [...]

[...] naturalnej pozycji. Jeszcze gorzej wypada wyciskanie siedząc na barki, gdzie do dogrania jest nie mniej niuansów technicznych jak przy wiośle. Etcetera etcetera ..... Zatem wszystko jest problematyczne. Notabene źle wykonywanymi spięciami brzucha można zrobić sobie również krzywdę w obrębie dolnego odcinka kręgosłupa. Normalnie wszystko jest [...]

ja p******e, miałem półgodzinną pogadankę z rodzicami, oczywiście wszedł temat supli i oczywiście oni k***a wiedzą najlepiej o suplementach diety wszystko i wszędzie, a ja głupi słucham jakichś ludzi na forum, co pewnie tylko podają się za Karolów Małeckich i nikt nie sprawdza ich na największym forum sportowym na świecie i nie mają pojęcia o [...]

[...] Mimo to dałyście mi szansę. Mam nadzieję, że tej decyzji nie żałujecie :-) Dziękuję również wszystkim osobom, które mnie wspierały, podglądały i motywowały do pracy. Z Wami wszystko staje się dużo łatwiejsze. Last but not least: Z całego serca pragnę podziękować Saidzie. To dzięki Tobie udało mi się tyle osiągnąć. Byłaś moim głosem rozsądku, [...]

[...] nawet za tę głodową miskę – widać był potrzebny taki silny impuls, inaczej jeszcze długo kręciłabym się w kółko.. Iza – nie umiem wyrazić, jak bardzo jestem Ci wdzięczna za wszystko co zrobiłaś dla mnie no i za serce włożone w dział Ladies SFD, bo już przed rozpoczęciem konkursu wielokrotnie uczyłam się od Ciebie zdrowego podejścia do diety, do [...]

Autorze tematu chyba grubo przesadziłeś ;-) rozumiem, że można kogoś nie lubić, ale w walce z Carlem było wszystko ok, nawet szefowie organizacji go bronią. Pozatym w zasadach jest ,że sędzia przerywa po odklepaniu ,bywały przypadki klepania i następnie dalszej walce bo sędzia nie widział no dokładnie, on sam mówi, że w ferworze walki po prostu [...]

[...] natomiast nie było mowy o ilości posiłków, ale w moim przypadku to dużo też się nie zmienia bo 170 gram na 5 posiłków daje średnio ponad 30 g / posiłek więc tutaj też wszystko jest okej. Mimo wszystko spotykałam się też z zaleceniami diet low carb albo widziałam też dziennik gdzie dziewczyna jadła większość węgli z warzyw albo przynajmniej [...]

[...] uduchowienia sie - coś na wzor azjatyckich mnichów tylko raczej pod szyldem Naszego Boga :) postanowiłem powoli wrócić do tych swoich "medytacji" i zrobić absolutnie wszystko żeby byc lepszym pomimo organizmu szachisty (jak mawia o nim moj przyjaciel i ma rację bo nie jestem stworzony do sportu) pomimo pracy, pieniedzy dawac z siebie [...]

[...] dynamiki. 3. Wielu nauczycieli w-f, trenerów bardzo mało uwagi przywiązuje u młodych zawodników do przygotowania fizycznego - nie koniecznie od razu na siłowni. Oczywiście wszystko powinno być dopasowane do wieku zawodników. Tego niestety brakuje często. W efekcie zawodnik bez presji fizycznej przeciwnika robi wszystko co chce. Natomiast już [...]

[...] znalazlam druga i w jednym momencie ciaglam dwie na raz :P Przez co dieta i treningi zostaly niestety zaniedbane, mimo ze fizycznie nie bylam taka zmeczona to psychicznie wszystko mnie wykanczalo. Ale jestem i dalej bede gonic do przodu :) Ciezko idzie mi z dieta :( Cholernie ciagnie mnie do slodyczy i ciagle dieta aktualnie nie idzie dobrze [...]

[...] bo wyszedł cały akapit :D Tak to jest jak się redukuje kilka miesięcy, później większość czasu myśli się i mówi tylko o tym :D Wracając do zawodów - super organizacja, wszystko czasowo dograne co do 15 minut. Było kilka szatni, prysznice, każdy miał sporo miejsca dla siebie, nie było ścisku. Wszystko sprawnie przebiegało. Jedyny minus to [...]

W zakresie norm fizjjologicznych, temu z nizyszym i temu z wyzszym trening i dieta przyniosa takie same efekty, czyli u Ciebie wszystko jest ok (pod kontem przyrostow ) pomimo ze test jest dosc nisko. Pisalem o tym niedawno: http://www.sfd.pl/power_pct-t1097609-s5.html Dodanie syntetyka gh napewno nie zaszkodzi tak to ujmijmy, Te badania o [...]

[...] Rafael dos Anjos. "Szczerze mówiąc, normalnie nie zrobiłbym tego, ale muszę poświęcić RDA moją pełną uwagę i oddać mu szacunek. Jest byłym mistrzem. Myślę, że bez względu na wszystko, wyjdzie do walki. Dostanę jego najlepszą wersję. Wykorzysta swoje porażki jako motywację do wejścia tam i złożenia oświadczenia. Ja również tam będę dla najlepszego [...]

[...] mam prawie codziennie poniewaz cwicze piłke nożna. Co do ławki to mam stojaki lecz zbyt niskie zeby brać spod nich sztange i wykonywac przysiad. no to praktycznie masz wszystko by wykonac fajny prosty plan FBW mozesz zrobic tak: 1.przysiady bulgarskie 2.martwy na prostych nogach 3.glute bridge 4.wiosłowanie sztanga 5.wyciskanie sztangi [...]

[...] – dodatkowego akumulatora, pakietu energetycznego. Może i bym walczyła bez kibiców, ale nie chcę. Chcę to wstrzymać i poczekać. Naprawdę, naprawdę wierzę, że wkrótce wszystko to będzie już za nami.” Jeśli chodzi o same negocjacje, to Jędrzejczyk uważa, że jej występ w „Walce Roku” z Weili Zhang (21-1 MMA, 5-0 UFC) był wystarczającym [...]

[...] ciosów w pierwszej rundzie. Zarówno dla "Ostatniego Cara" jak i jego promotora Scotta Cokera, debiut organizacji w Moskwie był szczególny. "Jestem naprawdę szczęśliwy, że wszystko ułożyło się tak, jak myśleliśmy, (że się ułoży)" - powiedział Emelianenko na wirtualnej konferencji prasowej po walce. "Jestem bardzo szczęśliwy z tego powodu, że [...]

[...] ale to nie była moja noc, to nie był mój dzień. Ta walka nie powinna się odbyć tego dnia, nie dla mnie. Ale wiecie, nie byłem mistrzem tej nocy. Glover był mistrzem i to wszystko. Ale tym razem nie zostawię legendarnej polskiej siły w hotelu. Zabiorę ją ze sobą i wszystko znów będzie na właściwym miejscu”. Błachowicz (28-9 MMA, 11-6 UFC) [...]

[...] wojna.” „To, co musi się wydarzyć, to NATO i wszystkie przyzwoite kraje muszą natychmiast zbojkotować Rosję. Wszelki eksport musi się zatrzymać. Węgiel, ropa, bankowość, wszystko. Przygotuj się na osłabienie się dolara, ale suwerenność granic musi być szanowana. To również się nie stanie lol” „Cały świat: „Amerykanie są szaleni i za bardzo [...]

[...] wygraną z rzędu, a specjalista od uderzeń uważa, że walka z byłym dwukrotnym pretendentem do tytułu Justinem Gaethje (23-4 MMA, 6-4 UFC) miałoby dla niego sens. „Tak, jeśli wszystko pójdzie dobrze, to widzę jeszcze jedną walkę i potem walkę o pas w najbliższym czasie” – powiedział Fiziev w wywiadzie dla Submission Radio. „Widzę, może Gaethje lub [...]